Профилактика кариеса зубов, местная профилактика

Профилактика детского кариеса во время беременности

Первое и самое важное — это профилактика кариеса зубов у детей. С появления первого зуба во рту надо думать о том, как его сохранить. В начале жизни об этом заботятся родители. Они следят, чтобы вы ели меньше сладостей, регулярно чистили зубы хорошей пастой и не отлынивали. А вот выполняют ли взрослые эту обязанность на самом деле? Сомнительно.

Переходим к процессу чистки зубов. Поелозить щеткой, сполоснуть рот и выплюнуть воду в рукомойник — это не чистка! Чтобы устранить хотя бы часть из миллионов вредоносных бактерий в ротовой полости, требуется тщательно вычистить каждый зубик ребенка, пройтись тонкой зубной нитью в промежутках, удалить налет с языка и внутренней поверхности щек.

https://www.youtube.com/watch?v=uCmGlySzdjc

Паста должна быть адаптирована специально для малышей. Нельзя пользоваться так называемыми семейными вариантами. У ребенка эмаль тоньше и абразивность таких паст может привести к ее повреждению. Выбор щетки тоже требует внимания. Она должна быть мягкой, с качественным искусственным ворсом. Натуральные собирают микробы не хуже, чем сами зубы.

Наименование Характеристика Плюсы Минусы
Oral-B Kids Mickey MouseПрофилактика кариеса зубов, местная профилактика Детский прибор, специально изготовленный для очищения ротовой полости малышам от 3 лет. Устройство избавляет от налета, бактерий и остатков еды. За 1 минуту работы зубная щетка проделывает 5600 оборотов и 7600 пульсаций. Имеется таймер для контроля времени чистки. Аккумулятор следует заряжать не меньше 16 часов. Головка насадки с круглой формой. Встроенная мелодия мотивирует детей с интересом и дольше чистить зубы. Надёжный, безопасный, влагоустойчивый корпус. 1. Аккумулятор разряжается через 30 мин.
2. Скорость вращения 5600 оборотов в минуту.
3. Подходит ко всем зарядкам Oral-B.
4. Стильный дизайн.
5. Имеется подставка в комплекте.
1. 1 насадка.
2. Не подлежит ремонту.
3. Тихая не регулирующаяся мелодия.
4. Дорогие оригинальные насадки.
Hapica KidsПрофилактика кариеса зубов, местная профилактика Авторитетная, японская компания производит данные детские щетки на протяжении 30 лет. Основная идея – качественность и эффективность продукта с минимальными потребностями. Только самое нужное, нет ничего лишнего. Зубная щетка для детей старше трех лет, имеет пушистую щетину и приятную, комфортную насадку. Скорость оборотов в минуту составляет 7000. Работает от батареек и весит 58 грамм. Можно применять 6 видов насадок. Рекомендовано к использованию более 10 лет! 1. Рабочее время 300 минут.
2. Скорость вращения 7000 оборотов в минуту.
3. Комплект с наклейками.
4. Выбор цвета щетки.
5. Простота использования.
1. 2 батарейки.
2. Нет дисплея и таймера.
3. Индикатор износа отсутствует.
4. Подставка отсутствует.
Oral-B Kids VitalityПрофилактика кариеса зубов, местная профилактика Имеет 2D технологию чистки. Скорость 7000 движений в 1 м. Красочный дизайн понравится детям с 3 летнего возраста. В комплекте есть насадка мягкими щетинками. Содержит игровой таймер для мотивации детей, чтобы любили чистить зубки. Важное присутствие обесцвечивающихся индикаторных щетинок, сигнализирует о замене насадки на более новую. Также можно установить виртуальное приложение Magic Timer, разработанное специально для детей от 3 лет. Производитель – Германия. 1. Рабочее время от аккумулятора 30 минут.
2. Подзарядка 5 часов.
3. Таймер.
4. Есть индикатор износа на щетинках.
5. Дизайн с выбором персонажей.
1. Комплект с 1 насадкой.
2. Нет зарядного индикатора.
3. Подставка отсутствует.
CS Medica CS-561 KidsПрофилактика кариеса зубов, местная профилактика Эта модель имеет передовые технологии. Генерирующие звуковые частоты приводят к созданию колебаний, от которых зависит эффективность удаления налета на зубах. Дети могут пользоваться от 1 года. Мягкая щетина оберегает зубы от повреждения эмали на деснах. Насадка в комплекте с подсветкой. Встроенный режим отключает щетку через 2 минуты после запуска. Рукоятка держатель имеет удобную прорезиненную основу. Вес без источника питания 25 грамм. Работает от одной батарейки ААА типа. При двойном использовании в сутки заряда может хватать на 150 дней. 1. Имеет звуковые эффекты.
2. Скорость 16000 оборотов в минуту.
3. Возраст от 1 года.
4. Подсветка.
5. Имеет автоматическое отключение.
1. Нет дисплея.
2. Нет индикатора износа.
3. Нет подставки.
Colgate SpongeBobПрофилактика кариеса зубов, местная профилактика Из-за вибрирующей головки и благодаря мягким щетинкам, чистка зубов будет эффективнее и не травмоопасной для эмали деткам от 3 лет. Комфортный и удобный держатель, для маленьких ручек малышей, с удобными кнопками запуска и отключения. Выбор красочного, любимого персонажа из популярного мультфильма поможет ребёнку с удовольствием чистить зубы. В комплекте имеется 2 батарейки типа ААА. 1. Батарейки в комплекте.
2. Рабочее время до 300 минут.
3. Продаётся по доступным ценам.
1. Замена батареек неудобная.
2. Ненадёжный пластиковый корпус.
3. Нет дисплея.
4. Нет таймера.
5. Нет индикаторов износа и зарядки.
6. Нет подставки.

Пересмотрите рацион. Пока дети едят конфеты и печенье, они создают идеальные условия для размножения патогенной флоры. Сахар, углеводы – среда, в которой бактерии размножаются с огромной скоростью.

Если зубы разрушатся раньше времени и их придется удалять, есть большой риск неправильного прикуса в подростковом возрасте. Придется носить брекеты. Хотите, чтобы ваш сын или дочь страдали из-за комплексов и насмешек? Если нет, думайте об их будущем прямо сейчас.

Выбирая пасту, нужно смотреть на следующие параметры:

  • абразивный индекс. Чем ниже, тем лучше;
  • наличие кальция в формах, которые легко проникают в эмаль. Дешевые пасты содержат фактически мел. Он не усваивается;
  • лучше, чтобы фтора было поменьше либо вообще не было. Давно доказано, что он не защищает зубы, а размягчает эмаль. Потому его применяют только для того, чтобы ионы кальция смогли в нее проникнуть;
  • никаких SLS в составе. Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую. Результат – бактерии плодятся быстрее, шанс заполучить кариес – выше.

Заботиться о здоровье зубов следует с самого раннего возраста. Для ребёнка до года используется специальная зубная щётка из силикона, которая надевается на палец для большей безопасности чистки. В первые годы жизни малыш учится самостоятельно чистить зубы, привыкая делать это регулярно. Иначе их состояние уже в ближайшие годы может стать плачевным.

Помимо основных мер профилактики, которые подходят как детям, так и взрослым, в детском возрасте помогает сохранению целостности зубов и их защите процедура фторирования. Она заключается в нанесении лака на эмаль, которая в результате становится более прочной. Особое внимание нужно обращать на состояние зубов в период их смены, прорезывания зубов мудрости, которое может происходить в подростковом возрасте. При наблюдении любых отклонений необходимо сразу обращаться к врачу.

Будущим мамам очень важно знать, что состояние зубов малыша в будущем во многом зависит от  особенностей его внутриутробного развития. На структуру зубных тканей могут оказывать влияние следующие факторы:

  • общее состояние здоровье матери;
  • характер протекания беременности;
  • качество питания во время вынашивания малыша;
  • наличие перенесенных во время беременности заболеваний.
ПОДРОБНОСТИ:   Профилактика кариеса у детей - Гигиена полости рта

В антенатальный период полностью минерализуются коронки всех молочных зубов, которые в последствие прорежутся у малыша. Данный процесс подразумевает насыщение зубных зачатков минеральными солями, а именно кальцием, фтором и прочими. В конце беременности начинается и насыщение минералами зачатков постоянных.

Опираясь на данные факты, можно с уверенностью утверждать – любые нарушения на ранних или поздних сроках беременности могут оказать негативное влияние на будущее состояние ротовой полости малыша. Медицине известны случаи, когда у совсем маленьких детей (до года) кариесом были полностью разрушены все зубы из-за их недостаточной минерализации.

Основная мера профилактики таких проблем еще во время беременности заключается в необходимости правильного питания и контроля над поступлением в организм матери достаточного количества минеральных солей с пищей.Также можно пригнуть к использованию дополнительных источников – специальных минеральных комплексов, которые продаются в аптеках.

Профилактика кариеса зубов, местная профилактика

Родители должны привить своему ребенку массу полезных привычек и навыков, которые помогут ему в будущем. Основной задачей можно назвать обучение малыша правилам ухода за своим телом, в том числе и за зубками.

К числу основных правил гигиены по уходу за ротовой полостью можно отнести:

  • регулярность. Очень важно приучить ребенка чистить зубы два раза в день, и чем раньше это сделать, тем быстрее это войдет у него в привычку, и не будет вызывать дискомфорта. Когда малыш подрастет, кроме чистки зубов необходимо научить его полоскать полость рта после каждого приема пищи, а после прорезывания постоянных – пользоваться зубной нитью;
  • ухаживать нужно даже за первыми зубками. В таком возрасте малыш еще не может ни почистить их, ни прополоскать рот, поэтому забота ложится полностью на плечи родителей – для гигиены рта младенцев используются специальные салфетки;
  • немаловажное значение имеет хороший пример – видя, что родители тщательно следят за состоянием своих зубов, ребенок также с удовольствием будет это делать;
  • зубную пасту рекомендуется приобретать специальную, детскую, желательно без сильных вкусовых добавок и красителей;
  • выбирать зубную щетку также нужно в соответствии с возрастом – после салфеток можно перейти на силиконовую щеточку, потом на щетку с обычной щетиной, но мягкой и маленького размера, далее необходимо увеличивать щетку вплоть до взрослых размеров;
  • до 2-ухлетнего возраста стоматологи не рекомендуют использовать зубные пасты, до 8-ми лет стоит пользоваться детскими, и только после обычными, взрослыми пастами.

Методы для взрослых

С чего начинается профилактика кариеса зубов у взрослых? С перемены ваших привычек. Именно образ жизни и питание – главные враги современных людей. От них появляется большинство болезней, включая те, что поражают зубы.

  1. Обратите внимание на то, как и чем вы чистите зубы.
  2. Входят ли в рацион свежие фрукты и овощи?
  3. Есть ли в пище продукты, богатые кальцием?
  4. Как часто вы используете флосс (зубную нить)?
  5. Регулярно ли посещаете стоматолога?

Ежегодно проходят международные конференции, на которых дантисты со всего мира обсуждают, как же мы с вами не умеем ухаживать за своими зубами. Статистика печальна. Большой процент людей не умеют пользоваться щеткой, не способны правильно подобрать жесткость щетины. Результат – неполное удаление налета, появление зубного камня. При избыточной жесткости – повреждения зубной эмали.

Еще одна важная тема – зубы и беременность. Кариес у женщин в положении возникает чаще, чем у их одногодок. Причина этого явления проста и банальна. Она связана с тем, что потери кальция становятся выше, чем обычно. Его потребляет ребенок, а мать не восполняет в полной мере, употребляя обычную пищу.

Посмотрите, что вы едите. Для беременных особенно актуально. Ваше «я хочу» может навредить и зубам, и малышу в животе. Потому старайтесь потреблять меньше сладостей, мягкой углеводной пищи. Организм потом будет меньше страдать, а когда родите, не придется сбрасывать несколько килограммов избыточного веса. Эти же вкусности приводят к размножению патогенной флоры во рту.

Даже если вас не беспокоит пока ничего, введите для себя правила:

  • в рационе должны быть сырые овощи и фрукты, которые естественным образом чистят зубы;
  • не забывайте про источники кальция и витамина Д;
  • чистка зубов должна занимать не 30 секунд, очищать нужно все поверхности и промежутки между зубами;
  • гигиена включает удаление бактериального налета со всей полости рта. Это небо, щеки, десны, язык;
  • заведите качественный ополаскиватель для рта с противовоспалительным и антибактериальным действием. Сейчас есть много недорогих, в том числе – отечественного производства.
Название сырья Терапевтический эффект Способ применения
Цветки ромашки

Цветки ромашки

Антибактериальное и успокаивающее средство 1 ст. л. измельченных цветов залить кипятком (250 мл). Настаивать час, полоскать 2 р./сут.
Трава шалфея

Трава шалфея

Антисептическое и противовоспалительное средство, уменьшает гиперестезию. Настой готовят аналогично, используют для полосканий и ванночек ротовой полости.
Цветы календулы

Цветы календулы

Противовоспалительный эффект: антисептик,  бактерицидное воздействие. Способ приготовления и применения – стандартный.
Дубовая кора

Дубовая кора

Восстанавливающие возможности, в том числе и для десен. Измельченное сырье (5-10 г на 1 стак. воды) залить кипятком и томить на малом огне 30 мин.
Душица

Душица

Обезболивающее средство – лечит зубную боль и воспаление десен, успокаивает. Можно использовать настой или эфирное масло орегано (2-3 капли на стакан воды).
Зерна пшеницы

Зерна пшеницы

Успокаивают, укрепляют иммунитет, насыщают витаминно-минеральным комплексом. Из пророщенных зерен приготовить кашу (запарить и настоять). Употреблять ежедневно.
Прополис

Прополис

Профилактика стоматита, гингивита, пародонтоза. Убивает патогенную микрофлору. Жуют в любое время, можно закрыть больной зуб, оставлять вязкую защиту на зубах на ночь.
Соки овощей и трав

Соки овощей и трав

Заживляют, насыщают витаминами, снижают гиперчувствительность эмали. Приготовить огуречный сок (можно взять также репу или полевой хвощ). Использовать для ванночек.
Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева

Природный антисептик: заживляет, очищает, успокаивает, уменьшает воспаления и дурной запах ротовой полости. Приготовить раствор (3 капли на 1 стакан воды). Можно добавить соду (1 ч. л.). Полоскать по мере необходимости.
Раствор соли

Раствор соли

Чистит, укрепляет, отбеливает зубы, избавляет от боли. В теплой воде (1 стак.) растворить ½ ч. л. соли. Полоскать каждый раз после еды.

Не стесняйтесь спрашивать у врачей о правильной гигиене. Это нужно вам самим. Большинство из вас в курсе, что посещать стоматолога нужно каждые полгода. Делаете ли вы это? Насколько регулярно?

Многим людям не хватает такого критического переосмысления собственной жизни. Следует понимать, что если вы любите сладкое, часто пьете кофе, выводящий кальций, то нужно как-то компенсировать эти потери. То есть – чистить после конфет зубы, есть продукты, укрепляющие зубы. К примеру, одним из таких продуктов является чеснок.

В обычном чесноке на 100 г содержится 260 мг кальция. Еще больше его в зернышках кунжута (975 мг) и мака (1500 мг). Также богаты этим элементом миндальные орехи, капуста, брокколи и шпинат. Качественный твердый сыр – 1000 мг/100 г.

Какие существуют народные средства для защиты зубов

Народная медицина давно разработала свои рецепты, обеспечивающие укрепление зубов. Многими поколениями закрепились знания, основанные на наблюдениях лечебного воздействия трав, экстрактов, настоев.

Какое бы средство для профилактики кариеса вы ни выбрали, помните — залог здоровья ваших зубов в регулярности соблюдения основных правил ухода, здоровом питании и грамотном подходе к применяемым средствам. И пусть ваши зубы служат вам верой и правдой всю вашу жизнь!

На сегодняшний день существует множество специальных препаратов, которые подходят для домашнего применения. Помимо зубных паст с содержанием фтора и кальция, самостоятельно укрепить зубы также можно при помощи следующих средств:

  • Лак для зубов, образующий защитную пленку. Средство наносится на эмаль при помощи специальной кисти. После нанесения состава на зубы необходимо воздерживаться от еды в течение двух часов. Подобные процедуры производятся 2-4 раза в год.
  • Гель для аппликаций на зубы. Такие гели предотвращают разрушение зубов и возникновение зубного камня; способствуют повышению сопротивляемости эмали к воздействию кислот.  
  • Ополаскиватель для полости рта. В домашних условиях используйте растворы с низкой концентрацией фторидов. 
ПОДРОБНОСТИ:   Пищевая профилактика кариеса зубов, что нужно есть чтобы не было кариеса

Если вы решили самостоятельно заняться укреплением зубов и профилактикой кариеса, перед применением препаратов обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или стоматологом.

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Итак, мы выяснили, что появление кариеса зубов может привести к самым серьезным последствиям, особенно если его вовремя не лечить. Ниже приведена примерная пошаговая инструкция, как предотвратить развитие кариозных процессов.

Шаг 1. Зубы необходимо чистить каждое утро, длительность процедуры должна составлять минимум 2 минуты. Внимание следует уделять каждому зубу – в особенности, внутренней поверхности коренных. Люди нередко забывают о тыльной стороне ротовой полости, а потому именно здесь чаще всего появляется кариес.

Шаг 2. Не стоит забывать о сбалансированном питании. Недостаток витаминов и минералов может спровоцировать развитие болезней десен.

Шаг 3. Между приемами пищи не стоит употреблять кислые/сладкие продукты (к примеру, конфеты, сладкие газированные напитки и так далее). В отношении диетической содовой также нужно проявлять осторожность – сахара она не содержит, но кислота для зубов такая же вредная.

Чистка зубов

Шаг 4. Сладости можно употреблять во время еды. Количество употребляемых продуктов не важно – гораздо важнее частота, с которой зубы подвергаются воздействию сладкого.

Шаг 5. После приемов пищи необходимо пить воду. Благодаря этому, нейтрализуется рН ротовой полости, а значит, повышается устойчивость к воздействию кислых/сладких продуктов.

Шаг 6. Перед сном зубы нужно чистить не только щеткой, но и флоссом (зубной нитью). Ведь рот, закрытый на протяжении как минимум 8 часов – это истинный «инкубатор» для вредных микроорганизмов.

Шаг 7. Профессиональная чистка зубов должна производиться каждые полгода. Так ваши зубы будут здоровыми!

Вот такие нехитрые рекомендации помогут вам сохранить крепкие зубы в детском и взрослом возрасте. Жду ваших комментариев и буду рад всем, кто подпишется на обновления сайта!

Стоматологические профилактические процедуры

На приеме у стоматолога и даже в домашних условиях можно проводить реминерализацию – процедуру, которая поможет насытить эмаль фтором и кальцием. Благодаря этому зубы станут менее подверженными к разрушению микроорганизмами.

Для выполнения данной процедуры обычно применяются концентрированные лечебные препараты. Стоматолог наносит их на предварительно очищенную и высушенную эмаль, которая в течение нескольких часов проникнет к нее.

Если процесс фторизации зубов выполняется человеком дома, то перед этим ему нужно обязательно проконсультироваться с врачом и прочесть инструкцию к применяемым препаратам.

Еще одной эффективной профилактической процедурой является регулярная ультразвуковая чистка, которую следует выполнять каждый год. С ее помощью можно удалять налет, который со временем становится твердым зубным камнем, повышающим вероятность кариеса.

Антенатальная профилактика кариеса

Традиционная профилактика кариеса у взрослых предусматривает проведение следующих обязательных мер:

  1. Соблюдение гигиены ротовой полости.
  2. Стоматологические процедуры по уходу за зубами.
  3. Правильное питание.
  4. Герметизация фиссур.
  5. Чистка зубов.
  6. Профилактический регулярный осмотр.
    Профилактика кариеса зубов, местная профилактика

    Существует несколько способов избежать развитие кариеса.

Рассмотрим более детально каждый из данных методов профилактики, которые помогут избежать развитию кариеса.

В настоящее время разработаны меры профилактики и укрепления здоровья будущих зубов. Речь идёт о периоде внутриутробного развития плода, когда зубки только-только начинают формироваться. Развивающийся организм должен получать все необходимые для этого элементы. В первую очередь важно наличие веществ, участвующих в создании твёрдых тканей, а значит, нужны минералы в составе поливитаминных комплексов.

Профилактические меры включают в себя три этапа. Первый (или первичная профилактика) подразумевает целый комплекс мероприятий, основная задача которых предотвратить появление и развитие очагов поражения. В рамках данного этапа основными мерами можно назвать:

  • Ребенок на приеме у стоматолога

    Профилактические визиты к стоматологу помогут избежать проблем с кариесом

    обеспечение достаточного объема поступления фторидов в организм ребенка через пищу и потребляемую жидкость;

  • посещения кабинета стоматолога на регулярной основе с целью профилактического осмотра;
  • своевременное обучение ребенка правилам ухода за зубами и ротовой полостью в целом, демонстрация родителями на собственном примере;
  • использование качественных зубных паст;
  • впервые посетить детского стоматолога рекомендуется в первый год жизни;
  • при необходимости, дополнительное насыщение организма ребенка кальцием и фтором (с помощью гелей, таблеток, растворов для полоскания и т.д.);
  • грамотный подход к организации питания в семье;
  • ограничение употребления сладкого.

Особое внимание состоянию ротовой полости ребенка родители должны уделять в период смены зубов, а именно в возрасте от 5 до 14 лет (в среднем). В большей степени подвержены кариесу жевательные зубы, которые появляются первыми.Основная опасность кроется в том, что родители часто принимают их за молочные, так как они появляются на месте, где ранее зубов не было (причина этому проста – у ребенка молочных зубов всего 20, что значительно меньше, чем постоянных).

Когда у ребенка полностью сменились зубы, можно прибегнуть к профилактическим процедурам, которые предлагают стоматологические клиники. В первую очередь речь идет о запечатывании углублений зубов.

Зубы у каждого человека имеют особенные размеры и сформированную поверхность, на которой располагается множество углубление (в особенности в молярах). В результате запечатывания углубления становятся намного меньше, так что в процессе приема пищи на жевательной поверхности скопления налета будут минимальными. Кроме этого, процедура подразумевает нанесение герметика, который затекает в мелкие щели и запечатывает их.

Еще одна очень популярная процедура – это аппликации специальных гелей, содержащих кальций и фтор. Важный нюанс – она доступна даже для молочных зубов. Гель, который наносится на зубную поверхность, укрепляет эмаль, тем самым предотвращая появление кариозных повреждений. Проводить аппликации можно даже в домашних условиях, рекомендованный курс процедур – не менее 20 дней.

В системе мероприятий, которые направлены на предупреждение кариеса, существует не только первичная профилактика, но вторичная. Она предусматривает лечение заболевания и отдельных осложнений. Кроме этого есть и третичная профилактика кариеса. При ней, в основном, восстанавливается целостность зубов, иначе говоря, их протезирование.

Но наш разговор пойдет о первичной профилактике, так как для большинства пациентов именно этот комплекс мероприятий по сохранности зубов естественными и здоровыми считается наиболее актуальным. Он позволяет даже при сколах и небольших дефектах прикуса предотвратить развитие кариеса.

Наиболее эффективными из методов первичной профилактики кариеса являются экзогенная и эндогенная. Специалисты выделяют три основных фактора, которые служат основной эндогенной профилактики:

  • соблюдение правильного рациона, в частности, ограничений на потребление продуктов, содержащих большое количество углеводов;
  • соблюдение режима питания, который предусматривает регулярное, в одно и тоже время, питание без перекусов на ходу;
  • использование традиционных профилактических препаратов, как в условиях стоматологической клиники, так и в домашних условиях.
ПОДРОБНОСТИ:   Кариес корня зуба: фото, причины, осложнения, лечение

Эндогенная профилактика у взрослых в сравнении с экзогенной является наиболее длительной. Поэтому соблюдение ее нуждается в систематичности и строгом контроле. К тому же эффективность находится в прямой зависимости от тех трех факторов. Что были указаны выше. Ведь, как правило, образованию множественного кариеса служит чрезмерное и постоянное поедание сладостей, особенно, во время перерывов или так называемых перекусов между приемами пищи.

Конечно, полностью исключать углеводы из рациона не следует. Ведь для взрослого пациента, чтобы предотвратить кариес, бывает достаточным не употреблять много сладкого, не есть продукты богатые углеводами во время перекусов на ходу, и своевременно чистить полость рта.

Большое влияние в качестве профилактики оказывают фрукты и овощи, хотя их роль в этом не всегда оценивается по достоинству. Ведь данные продукты служат источником нужных организму микроэлементов и витаминов, к тому же являются хорошими проводниками процесса самоочищения зубных поверхностей от остатков еды. Надо сказать, что у первобытных людей это была единственная и эффективная зубочистка.

Среди продуктов, укрепляющих эмаль зубов дополнительно, можно назвать такие:

  • Кунжут. Это растение, вернее его семена, очень насыщены кальцием, который в свою очередь помогает укреплению эмали и профилактике зубного кариеса.
  • Сыр. Исследования ученых указывают на полезность твердых сыров для эмали, так как включает в себя в выгодных пропорциях наличие кальция и фосфора, что способствует ее укреплению.
  • Лук. Конечно, этот продукт оставляет после себя не очень приятный запах, но, тем не менее, его употребление полезно для зубов, входящие в него компоненты помогают укреплению зубов и десен. Кроме этого в луке содержатся антибактериальные соединения, которые улучшают состояние полости рта в отношении развития кариеса.
  • Молоко, творог. Эти продукты также насыщены полезными минералами, в частности, кальцием. А о полезности этого вещества для зубов, уже говорилось чуть выше.
  • Орехи. Это настоящая копилка полезных веществ не только зубов, десен и челюстей, но и для большинства систем организма. Тем не менее, надо помнить, что практически все без исключения орехи – это высококалорийные продукты.

Следовательно, можно констатировать: большинство методов эндогенной, то есть без применения лекарств, профилактики зубного кариеса не только результативны, но и оказываются весьма полезными в целом организму. Но к этому виду эндогенной профилактики, включая и осложнения кариеса, также специалисты относят использование лекарственных средств. Сюда же относится система методов фторидной профилактики, которая подразумевают следующие мероприятия:

  • питье воды с фтором, соль, молоко.
  • курс приема таблеток, содержащих фтор, как правило, это фтористый натрий;
  • курс приема препаратов, содержащих кальций, к примеру, глюконат кальция.

В каждой области имеется показатель концентрации фторидов в воде для питья, а также шкала уровня ее употребления, которые находят зависимости от климатических условий. Если показатели в норме содержании фтора в воде, то, как правило, нужда использовать фторсодержащие таблетки, соль, отпадает.

Чтобы хорошо понять целесообразность использования того или иного способа эндогенной профилактики необходимо обратиться к специалисту, поскольку большая вероятность причинить вред зубам и организму самостоятельным лечением. Невзирая на то, какую огромную роль играют в организме фториды, в том числе и при проведении профилактики, они способны принести вред, если допускать бесконтрольно высокую их концентрацию. В связи с чем, данный метод профилактики должен быть ограничен в свободном применении.

Она в большинстве своем связана с внешними факторами воздействия и включает в себя применение средств гигиены для ухода за полотью рта. Это могут быть зубные щетки, ополаскиватели, зубные пасты и нити для чистки промежутков между зубными рядами. Об этом и пойдет следующий разговор.

Профилактика кариеса зубов, местная профилактика

Зубные щетки. Согласно проведенным опытам, ученые сделали выводы, что прекрасной профилактикой кариеса считается удаление налета зубной щеткой. Выбирая ее, нужно правильно сориентироваться на одном из видов этого «орудия» гигиены, ведь они бывают мягкими, нормальной жесткости и жесткими. Если у пациента совершенно здоровые зубы и десны, то можно пользоваться жесткой щеткой.

Размеры щетки должны быть такими, чтобы не перекрывали больше трех зубов – это, примерно, от двух с половиной до трех с половиной сантиметров длиной. Пучки должны быть разными по длине и располагаться х-образно – тогда это будет считаться идеальным вариантом этого приспособления. Головка должна иметь гибкое соединение, а ручки быть такими, чтобы можно было заниматься регулировкой давления, тем самым предотвращать повреждения десен и эмали.

Профилактика кариеса и питание

При подборе гигиенических средств, можно воспользоваться специальными гелевыми пастами, в составе которых есть кальций и фосфаты.

С помощью такого геля родители или сами дети должны делать аппликации. Достоинством средства служит то, что его можно применять даже у очень маленьких детей.

Гели способны укрепить эмаль в период ее созревания. Подобные аппликации достаточно просто делать в домашних условиях, все что необходимо – нанести гель после чистки полости рта. Курс процедур для профилактики составляет 3 недели.

Важно отметить и правильное питание. Ведь зачастую кариес появляется в результате потребления сладостей и газированной воды, особенно на ночь.

Все сладкие напитки, даже чай с сахаром нарушают рН-баланс во рту, бактерии, что есть в зубном налете, начинают забирать углеводы и выделяют кислоты, что разрушают слабую эмаль зубов.

Как результат молочный зуб будет разрушен через пару месяцев. В связи с этим, нужно минимизировать потребление сладостей, а на ночь и вечеров, вообще оградить ребенка от них.

Правильный рацион позволяет не только оставаться зубам крепкими и здоровыми, но и укрепляет иммунитет и организм в целом.

Есть перечень продуктов, которые особо опасны для зубов ребенка. К таким можно отнести продукты с сахаром в составе и углеводы.

Поэтому есть перечень правил по их правильному применению:

  1. Давать есть сладости ребенку можно не чаще 2 раз в неделю.
  2. Сократить к минимуму контактов с эмалью. Леденец можно заменить зефиром или мармеладом, а сладкие напитки пить через трубочку, что, кстати, детям очень нравиться.

Необходимо не забывать, что питание ребенка в любом возрасте должно быть полноценное и сбалансированное.

Ежедневных рацион должен содержать достаточное количество овощей и фруктов (по сезону и возрасту), мясных или рыбных блюд, круп, а так же кисломолочных продуктов.

После применения сладких продуктов необходимо максимально быстро почистить зубы или ополоснуть рот.

Другие интересные материалы по теме