Как укрепить эмаль зубов народными средствами

Что представляет собой эмаль зуба

Чтобы зубы были крепкими, прежде всего, надо заботиться об эмали. Являясь очень тонкой, но самой твердой тканью в организме человека, эмаль покрывает поверхность зуба. Она состоит из более 95% неорганических веществ. В состав эмали входят:

  • минеральные вещества;
  • кальций;
  • фосфор.

Зубная эмаль предохраняет чувствительное строение зуба от влияния внешней среды. Поэтому, когда она имеет дефекты, то человек испытывает неприятные и болевые ощущения. Холодный и горячий воздух, пища и вода превращаются в источник непрерывного мучительного дискомфорта.

С течением времени процентное соотношение ее компонентов изменяется. Эмаль становится тонкой. Она не имеет живых клеток, которые смогли бы самостоятельно восстановить травмированные ткани. Из-за поражения эмали обнажается дентин (ее внутренний слой). Он содержит множество нервных окончаний. Из-за этого зубки начинают ощущать разные раздражители. Дефекты эмали провоцируют развитие разнообразных недугов, являются благодатной «почвой» для образования кариеса.

Эмаль – это естественная защита зубов от воздействия неблагоприятных экзогенных факторов. Она тонкая, но в то же время очень прочная. В ее основе содержатся следующие компоненты: минеральные вещества, кальций и фосфор. По мере старения организма, происходят изменения в составе защитного слоя, он становится менее плотным и истончается. На фоне этого могут развиваться различные заболевания.

Как укрепить эмаль зубов народными средствами

При любом повреждении эмали практически всегда разрушаются еще более глубокие слои зуба. Она не содержит в своем составе живые клетки и структуры, не обладает способностью к самовосстановлению. Поэтому очень важно проводить укрепление эмали, это позволит предупредить появление серьезных последствий и осложнений.

Причины эрозии эмали

Слабая эмаль зубов свидетельствует о том, что ее необходимо как можно быстрее укреплять. Разрушение защитного слоя зубного ряда может быть спровоцировано множеством различных причин:

  • острый недостаток фтора в верхнем слое;
  • гормональный дисбаланс в организме (такое происходит в пубертатном периоде, во время вынашивания ребенка и менопаузы);
  • наследственная склонность;
  • патологические процессы в органах пищеварительной системы;
  • отсутствие полноценных гигиенических мероприятий ротовой полости;
  • сбои в продуцировании слюнной жидкости;
  • употребление определенных медикаментозных препаратов;
  • отсутствие сбалансированного питания;
  • непроизвольное скрежетание в ночное время;
  • потребление пищи, которая способствует разрушению защитного слоя – сладости, газировка, цитрусовые, спиртные напитки, концентрированные соки.

Кроме восстановления защитного слоя, очень важно исключить причину его разрушения и истончения.

Эмаль постоянно находится под воздействием внешних факторов. Иногда в силу ряда причин она повреждается и уже не может выполнять свои функции. Чаще всего тонкий слой истончается по вине самого человека, который неправильно чистит зубы или пытается самостоятельно их отбелить.

К остальным факторам можно отнести следующее:

  • Необходимо с умом подходить к выбору средств по уходу за полостью рта. Щетка не должна быть слишком жесткой, чтобы не травмировать десну и не повредить эмаль. Выбирая зубную пасту, нужно обращать внимание на состав. Предпочтение стоит отдавать средствам, содержащим фтор и кальций.
  • Также немаловажная роль отводится продуктам питания. Если употреблять в пищу продукты, которые негативно влияют на полезную микрофлору ротовой полости, можно быстро распрощаться с красивой улыбкой. Надо ограничить потребление сладостей, газированных напитков, кислых фруктов и продуктов с красителями.
  • Никотиновая зависимость – это еще одна причина, способствующая потере эмали. Курильщики чаще остальных обращаются к стоматологам с подобной проблемой. Табачный дым оказывает негативное воздействие не только на зубы, но и отравляет весь организм.
  • Предрасполагающим фактором к быстрой потере эмали является наследственность. Нередко к проблемам с зубами приводит недостаточное поступление питательных веществ к ребенку во время беременности. Это происходит, если будущая мама в третьем триместре не уделяет должного внимания своему рациону питания.
  • Заболевания ЖКТ, сопровождающиеся рвотой или изжогой, также способны приводить к быстрому истончению эмали. Желудочный сок, попавший в полость рта, неблагоприятно сказывается на здоровье зубов.

Все обстоятельства, способные негативно влиять на состояние зубной эмали, можно разделить на несколько категорий.

Неправильная гигиена полости рта или ее отсутствие. Бактерии, присутствующие во рту, выделяют в процессе своей жизнедеятельности вещества, которые агрессивно воздействуют на эмаль зубов. Недостаточный уход или неправильный выбор средств гигиены (зубной щетки, пасты и ополаскивателя) ускоряют процесс ее разрушения.

Несбалансированное питание. Отсутствие в рационе продуктов, содержащих витамины и микроэлементы, оказывает негативное воздействие не только на здоровье человека в общем, но и на состояние зубов. Так, недостаток фосфора, кальция и магния способен привести к истончению и снижению защитных функций эмали.

Вредные пищевые привычки. Частое употребление в пищу сладостей и газированных напитков, резкое чередование горячих и холодных блюд (например, порция мороженого после чашки горячего кофе) неизменно приводят к ослаблению эмали зубов и появлению в ней микротрещин.

Курение. Табачный дым не только вызывает изменение цвета зубов, но и имеет разрушающее действие за счет своей высокой температуры и химического состава.

Наследственная предрасположенность. В ряде случаев слишком тонкая и слабая эмаль зубов может наблюдаться у всех (или многих) членов одной семьи. Это значит, что такое состояние обусловлено генетическими факторами.

Механические повреждения. Привычка грызть карандаш или ручку, использование зубов как «подручного средства» для открывания бутылки, применение острых зубочисток или игл вместо зубной нити становятся причинами образования сколов и трещин на зубах.

Недостаток микроэлементов. Дефицит фтора, магния и кальция может быть обусловлен различными факторами – от неправильного питания до приема мочегонных препаратов. В результате эмаль зубов становится неоднородной, истонченной, подверженной растрескиванию.

Заболевания желудочно-кишечного тракта. Некоторые патологии ЖКТ сопровождаются сухостью во рту, рвотой и изжогой, которые оказывают разрушительное действие на всю полость рта и зубную эмаль в частности.

Есть такое понятие как физиологическая стираемость – изнашивание тонкого слоя эмали с течением времени. Подобные изменения начинаются по причине огромных нагрузок на зубы: они способны 

выдерживать не только жевательный процесс, который давит на них с силой до 20 кг, но и постоянные изменения температур принимаемой пищи (горячий суп, холодной мороженое и прочие).

Желтый оттенок, образование на них трещин или сколов, начальные признаки кариеса, сильная чувствительность – сигналы о истонченности слоя эмали. При обнаружении вероятной проблемы, необходимо обязательное посещение стоматолога для принятия мер по лечению.

Эрозией в отечественной практике называют некариозные поражения эмали, а иногда и дентина, когда на их появляются микротрещины. В зоне риска находятся люди от тридцати лет и старше, особенно женщины. Большинство пациентов узнают о проблеме, когда она охватывает уже несколько зубов, наиболее подвержены резцы, клыки и премоляры.

Эрозия зубов приводит к тому, что они становятся чувствительны к сладкой и кислой пище, холодным и горячим продуктам. Микротрещины приводят к кариесу и дальнейшим осложнениям.

  1. Начальный этап. Поражены верхние слои эмали.
  2. Второй этап. Эмаль зуба разрушена по всей толщине.
  3. Третий этап. Заболевание перешло на дентин.

Точные причины разрушений до сих пор остаются непонятны. Согласно распространенным теориям, эрозия эмали возникает при употреблении большого количества кислых продуктов (цитрусовых) или при использовании травмирующих зубных порошков, паст и щеток. Данные исследований показали, что у ряда больных наблюдались нарушения в работе эндокринной системы. По этим причинам сегодня являются популярными три теории возникновения эрозии – механическая, эндокринная и химическая.

В то же время можно выделить главные причины разрушения эмали зубов:

  • воздействие кислых продуктов, маринадов, цитрусовых, газировки, пива, кваса;
  • работа на предприятиях химической промышленности, в помещениях, где присутствуют кислотные испарения или мелкая металлическая пыль;
  • употребление ряда медикаментов, таких как ацетилсалициловая кислота;
  • применение щеток с жесткой щетиной;
  • использование высокоабразивных паст или соли для очищения ротовой полости;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь);
  • заболевания эндокринной системы (гиперфункция щитовидной железы);
  • тонкая эмаль зубов, обусловленная генетической предрасположенностью;
  • недостаточное выделение слюны.

Методы укрепления эмали у детей

Дети чаще страдают от повреждения эмали. Нелеченные молочные зубы становятся источником кариозного поражения здоровых зубных единиц. Пораженные кариесом зубы могут расти неправильно, поэтому важно приучать ребенка с малых лет к правильной гигиене полости рта. Ежедневная чистка зубов поможет сохранить их здоровыми, а регулярное посещение стоматолога позволит вовремя выявить и устранить заболевание.

Лечение детей с использованием методов народной медицины практически не применяется, так как большинство рецептов содержит спирт. Укрепить эмаль ребенку поможет прополис. Его необходимо регулярно разжевывать во рту.

Часто малыши отказываются употреблять в пищу молочные продукты, без которых здоровье зубов может быть под угрозой. Эту проблему можно решить, добавляя в творог или молочные каши фрукты, ягоды или мед. От вкусного лакомства отказаться сложно. Если ребенок пьет из трубочки, от этой привычки нужно отказаться. Жидкость нужно пить из стакана.

Лечение эрозии

Отдельное лечение проводится зубными пастами. Популярны фторсодержащие пасты. Фтор проникает в микротрещины, оседает там, создавая среду для формирования кальциевых соединений и естественной реминерализации. Зубы становятся твердыми и в меньшей степени подверженными влиянию бактерий. Однако ряд ученых высказывают сомнения в пользе фтора.

Зубная паста с кальцием имеет меньше противопоказаний и почти так же укрепляет ткани.

Поскольку эмаль не восстанавливается, лечение заболевания направлено на его локализацию. Пациенту назначают витаминные комплексы, восполняющие недостающие в организме микроэлементы. Также стоматологи проводят процедуры, позволяющие укрепить эмаль зубов. Для этого используются различные гели, содержащие кальций и фтор. В ряде случаев назначают электрофорез с добавлением глюконата кальция.

Все это называют общим термином – реминерализацией, то есть восстановлением минерального состава тканей. Но действенным этот метод является только на ранних стадиях. На зубы наносится гель с фтором, кальцием и другими микроэлементами. Обычно для этого используются каппы, внешняя сторона которых пропитывается химическим составом.

Еще одна медицинская процедура – фторирование.  Отличается она только тем, что в зубных гелях нет такого количества микроэлементов, а практически один фтор. Кроме капп используют восковые слепки (аппликационный метод).

При глубоких поражениях зубы лечат так же, как при кариесе: их пломбируют и закрывают коронками.

Можно укрепить эмаль народными средствами. Известно, что если обрабатывать раз в 2-3 недели зубы белой частью кожуры лимона, они станут белее и крепче.

Укрепление народными средствами

Знания и драгоценный опыт многих поколений дают возможность осуществлять профилактику, укреплять и проводить оздоровление зубной эмали, используя лекарственные растения и различные вещества.

Их действие происходит медленно, но достаточно эффективно. Торопиться не следует, так как желание быстро получить результаты может принести вред процедуре восстановления. Необязательно ждать, когда зубы начнут болеть. Лучше заблаговременно принять необходимые меры по их оздоровлению.

Наилучшие результаты в восстановлении эмали приносит комплексный подход. Поэтому следует использовать как местное воздействие препаратов, так и влияние изнутри.

Народная медицина для укрепления зубной эмали предлагает такие способы:

  • применение лекарственных трав;
  • правильное питание;
  • местное использование различных средств.

Как укрепить зубную эмаль, используя народные средства? Что делать, если эмаль зубов очень слабая? В таких случаях используется укрепляющее вещество, народное средство. Укрепление происходит с использованием проверенных народных методов:

  • народная медицина для укрепления эмали предполагает полоскание перед сном рта раствором из соли;
  • чтобы сохранить здоровье зубов, рекомендуется медленно разжевывать мякоть кожуры лимона. Он полезен для укрепления зубной эмали, предотвращает разрушения защитного слоя;
  • один раз в неделю рекомендуется очищать поверхность зубов от налета с помощью растолченного активированного угля. Этот элемент необходим не только для того, чтобы провести чистку зубов, но и для их укрепления;
  • в домашних условиях народными методами укрепления являются процедуры полоскания раствором из прополиса;
  • чтобы обеспечить приток кровяной жидкости к деснам, рекомендуется проводить периодический массаж с помощью мягкой зубной щетки;
  • чтобы удалить налет, рекомендуется употреблять морковь, яблоки, сельдерей;
  • можно проводить полоскание для взрослых и детей с помощью растворенного масла чайного дерева;
  • чтобы устранить проблемы с зубами, поможет соблюдение питьевого режима.

Современная мода диктует свои правила не только в отношении одежды и аксессуаров, существуют также негласные критерии, отвечать которым должен любой, стремящийся к идеальным параметрам, человек.

Белоснежная и красивая улыбка — своего рода визитная карточка, предъявлять которую необходимо практически каждый день. К сожалению, далеко не у каждого есть достаточное количество времени, чтобы посетить стоматолога с целью восстановления белизны зубов, а также предотвращения их разрушения.

ПОДРОБНОСТИ:   Профилактика и минимальное инвазивное лечение кариеса

Укрепление зубной эмали в домашних условиях — вполне реальная задача, осуществить которую можно и при помощи подручных средств.

Зубная эмаль в первую очередь принимает на себя все негативные воздействия внешних факторов. Посредством поддержания ее анатомической целостности можно значительно снизить риск существенных повреждений зубов.

Плохая эмаль зубов

Итак, от чего же страдает зубная эмаль? Причин множество, но в качестве основных необходимо назвать следующие:

  1. Самая распространенная причинанеправильная чистка зубов. Лучше всего выбирать щетку с мягкой щетиной, либо средней жесткости. Зубная паста для укрепления эмали зубов должна содержать фтор и кальций — активные вещества, способствующие восстановлению микроповреждений. Помимо этого, при недостаточно тщательной чистке со временем образуется зубной камень, способствующий развитию кариеса.
  2. Употребление в пищу продуктов и напитков, угнетающих полезную микрофлору слизистых тканей полости рта. Это, в первую очередь, сладости, а также напитки с газом и химическими красителями, цитрусовые и другие кислые фрукты.
  3. Всегда от повреждений зубной эмали страдают курильщики. В табачном дыме содержатся вещества, которые весьма быстро оказывают на зубы негативное воздействие.
  4. Самостоятельное отбеливание зубов химическими средствами сильно повреждает эмаль.
  5. Наследственная предрасположенность, либо недостаточное поступление питательных веществ к плоду в третьем триместре внутриутробного развития. Зубы развиваются именно в этот период, и будущим мамам стоит уделить этому вопросу особое внимание.
  6. Заболевания пищеварительной системы, которые зачастую сопряжены с изжогой, либо рвотой. Желудочный сок, который попадает в полость рта при этих процессах, очень плохо влияет на зубы.

Чем, как укрепить зубную эмаль в домашних условиях? Необходимо вплотную задуматься о возможных решениях данного вопроса в том случае, если отмечается наличие следующих признаков отрицательного характера:

  1. Первый, и самый явный признак нарушения целостности эмали — повышенная чувствительность зубов, а также слизистых тканей полости рта. Это выражено в появлении болезненных ощущений при употреблении как излишне горячей, так и холодной пищи, а также при вдыхании морозного воздуха.
  2. Зубы поменяли цвет. Обычно это появление желтоватого или сероватого оттенка. Наиболее неприятный признак, отнесенный к схожей симптоматике — прозрачность по краям зубов.
  3. Появление мелких сколов или трещин на поверхности зуба.

При появлении указанных выше симптомов следует предпринять меры, которые позволят предотвратить дальнейшее разрушение костной ткани зубов. Сделать это можно посредством не только медикаментозного, но и нетрадиционного лечения. Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях народными средствами?

В первую очередь следует несколько изменить привычный образ жизни. Необходимо обзавестись следующими полезными привычками:

  1. Необходимо несколькоизменить рацион питания. Следует исключить кислую, острую пищу, а еще продукты, богатые консервантами и химией. Неплохо увеличить употребление овощей и фруктов, а также отказаться от сладкого.
  2. Овощи лучше есть сырыми. При варке, тушении и жарке овощи теряют очень много полезных веществ, а значит, организм получает в недостаточном количестве ряд полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья зубов на должном уровне.
  3. Увеличить количество потребляемой жидкости. Без необходимого количества воды, неправильно выделяется слюна, которая регулирует баланс полости рта.

Если изменения в анатомической целостности зубной эмали незначительны, то можно не бежать к стоматологу, а попробовать восстановить ее в домашних условиях. Конечно, речь идет о народных средствах, к которым часто прибегали наши бабушки и прабабушки, и имели здоровые и крепкие зубы до самой старости.

Зубная эмаль до и после процедур

Укрепление эмали зубов в домашних условиях народными средствами подразумевает использование следующих методов как по отдельности, так и в совокупности:

  1. Массаж десен. Делать его нужно ежедневно, мягкими движениями массируя десны. Такое простое действие усилит кровоснабжение костных тканей, слизистых оболочек, и усилит регенеративные способности в полости рта.
  2. Увеличение потребления продуктов, содержащих кальций. Это молочные продукты, кунжут, орехи, соя, петрушка, корица.
  3. Введение в рацион продуктов, содержащих витамин D. Этот витамин хорошо усваивается вместе с кальцием, и содержится в таких продуктах, как куриные яйца, сливки, сливочное масло, скумбрия, икра и многие другие.
  4. Полоскание. После каждого приема пищи следует как можно более тщательно ополоснуть ротовую полость посредством очищенной воды. Это поможет удалить остатки пищи, и предотвратит размножение бактерий, которые способствуют разрушению эмали.
  5. Еще один весьма радикальный метод, который, тем не менее, имеет весьма высокую популярность. Следует чистить зубы в течение минуты мягкой щеткой посредством использования обычной соды.

    Сода и зубная щетка

  6. Две таблетки обычного активированного угля, без каких-либо добавок, растолочь в мелкий порошок, после чего добавить совсем немного воды. Такой «пастой» чистить зубы раз в 3 дня.
  7. Размолотая в мягкую кашицу клубника, используемая в качестве маски для зубов — также отличное средство для восстановления эмали.
  8. Самым лучшим и безопасным средством является эфирное масло чайного дерева.

    Эфирное масло чайного дерева и улыбка

    1. Первый способ. Стакан воды и 2-3 капельки масла. Эта смесь — отличная замена традиционным ополаскивателям. Такой способ не только укрепляет эмаль, но и обеззараживает полость рта, и является прекрасной профилактикой появления кариеса и зубного камня.
    2. Второй способ, укрепления эмали с помощью чайного дерева помогает также осветлить эмаль. Непосредственно на щетку следует нанести пару капель, после чего чистить зубы маслом. При такой процедуре возможно небольшое онемение десен и языка, но это пройдет. Это нехитрое действие быстро укрепляет эмаль, заживляет микротрещины на деснах, лечит кровоточивость десен и убирает уже образовавшийся зубной камень.
  9. Следует использовать отвар обыкновенного шалфея вместо химического средства для ополаскивания после чистки. Чтобы приготовить отвар, взять столовую ложку травы шалфея и залить стаканом холодной воды. Дать прокипеть на медленном огне около пятнадцати минут, далее — процедить.

    В отвар шалфея можно добавить зубок чеснока. Такой отвар будет еще богаче витаминами и микроэлементами, но значительно менее приятен на вкус, и имеет соответствующий специфический запах, поэтому тем, кто собирается на свидание лучше перенести такое ополаскивание на другое время.

  10. Также эффективен отвар полыни. Готовить его в соответствии с вышеуказанным рецептом, где указан отвар шалфея, но нужно еще настоять в течение получаса перед процеживанием. Этот отвар имеет весьма неприятный вкус, но эффективность его подтверждена поколениями.
  11. Очень важно укрепление зубов во время беременности .

    Кора дуба

    Беременным женщинам рекомендуется использовать в качестве замены традиционным ополаскивателям отвар на основе дубовой коры.

Главное, помнить, что лучше всего не лечить, а предупреждать проблему. Профилактика разрушения зубной эмали позволит не только предотвратить появление кариеса, но и убережет слизистые ткани от развития воспалительных процессов.

Крепкие зубы – это не только красиво, но и гарантия того, что у вас не будут возникать всевозможные проблемы в ротовой полости. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» поговорим про то, как укрепить эмаль зубов.

Как укрепить эмаль зубов? Процедуры, домашние методы и народные средства

Но нанести ей вред способны многие факторы — кислая слюна, богатая углеводами пища, сладкие напитки: как итог — кариес и разрушение твердых тканей.

Но таких последствий можно избежать, если знать как укрепить эмаль зубов.

Фторирование

Фтор — важный компонент, входящий в состав эмали, который восстанавливает твердые ткани зуба и повышает их способность поглощать кальций. Его польза для зубов заключается в увеличении их физической прочности и стойкости перед кариесом.

Как укрепить эмаль зубов народными средствами

Приумножить количество фторидов в эмали можно несколькими способами, но один из самых эффективных — специальная стоматологическая процедура (фторирование).

Существуют два типа подобной операции:

  1. Простая — зубы погружаются на 20 минут в т.н. ложку, заполненную препаратами с фтором. Это совершенно безболезненная операция, которую можно повторять до 15 раз в год и выполнять даже дома.
  2. Глубокая. Когда предварительно очищенные и высушенные зубы покрываются специальным лаком, а поверх него — молочком, насыщенным гидроокисью кальция и меди. Из этой смеси выделяется фторсодержащая составная, проникающая глубоко в поры эмали и насыщающая твердые ткани. Проводится данная процедура не чаще одного раза в год.

В результате фторирования зубные ткани восстанавливаются и становятся менее подвержены кариесу, снижается их чувствительность и укрепляется защитная прослойка эмали.

Но при переизбытке компонента могут произойти и отрицательные последствия — остеосклероз и флюороза.

Данные патологии приводят к хрупкости костей и появлению пятен на эмали, а также могут спровоцировать потерю зубов.

Для восстановления эмали зубов часто используется кальций, и это логично, ведь зубная эмаль на 95% состоит из этого минерала.

Что делать, если челюсть щелкает и хрустит при жевании? Смотрите полезную информацию об этом по ссылке.

Но не только от содержания фтора в эмали зависит крепкость зубов — большое значение имеет и наличие в ней кальция, а также фосфора. Снижение концентрации данных веществ ведет к т.н. деминерализации тканей, а, кроме того, к развитию кариеса. Чтобы укрепить эмаль необходимо проводить стоматологическую реминерализацию, которую можно назначать с 6-летнего возраста.

Как и при фторировании зубов, операция насыщения твердых тканей кальцием и фосфором проводится с помощью специальных кап, заполненных гелем, или методом аппликаций. Курс терапии, а также препараты — подбираются индивидуально, но обычно реминерализация проводится в течение 2—4 недель.

Положительные эффекты процедуры:

  • профилактика кариеса и его устранение на ранних стадиях;
  • уменьшение проявлений флюороза;
  • ликвидация гиперестезии зубов;
  • осветление оттенка эмали до 5 тонов;
  • нормализация микрофлоры в ротовой полости.

как укрепить эмаль зубов профилактика кариеса

Кроме того, процедуру часто используют для восстановления зубов после и во время ношения различных протезов, например, брекетов.

Не помешает реминерализация и при отбеливании эмали.

Но не все процедуры по восстановлению зубной эмали проводятся строго у ортодонта — доступны и домашние версии терапии.

Так, реминерализация и фторирование — производятся самостоятельно с помощью кап и растворов, для этого не требуется особая подготовка. Главное — четко выполнять указания стоматолога и не переусердствовать с интенсивностью лечения.

Обычно ортодонт предписывает проводить сеанс ношения капы 1 раз в день, продолжительность сессии не превышает 15—20 минут. Количество процедур и препарат всегда подбираются индивидуально. Кроме того, стоматолог может выписать терапевтические зубные пасты и ополаскиватели.

В домашних условиях необходимо чередовать средства гигиены полости рта, меняя фторирующие пасты на кальцинирующие, а затем — наоборот. Это нужно чтобы избежать дисбаланса минералов в твердых тканях.

Правильное питание

Большое значение для здоровья эмали имеет и правильный рацион. Благодаря продуктам, которые насыщены микроэлементами и витаминами, можно не только укрепить твердые ткани зуба, но и улучшить кислотность слюны. А это отличное подспорье в борьбе с кариесом.

Продукты богатые кальцием

К потреблению рекомендуется пища богатая:

  • кальцием (молочные блюда, отруби, рыба, бобовые, орехи, мед, многие фрукты и овощи);
  • фосфором — рыба (особенно печень трески) и мясо, злаки, чечевица, орехи, соя и пр.;
  • фтором — морепродукты, рыба, мясо птицы, гречка, рис, овес, грейпфрут, яблоки и др.

Кроме того, выпускаются различные добавки и препараты, содержащие необходимые микроэлементы, например, глюконат кальция.

Их прием поможет не только укрепить зубы, но и позитивно воздействует на организм в целом.

Что касается продуктов, которые вредят эмали, то речь идет про сладости, сухофрукты, картофель, а также пищу богатую углеводами.

Особое внимание надо уделять и принимаемым жидкостям — питьевой воде, которая может содержать излишки фтора, а также сахаристым сокам, газировке и пр.

Как укрепить эмаль зубов народными средствами

Укрепить твердые ткани зуба можно не только стоматологическими способами — нетрадиционная медицина также знает некоторые методы восстановления эмали. Конечно, по эффективности они уступают фторированию и реминерализации, но доступны более широкому кругу лиц и хорошо подходят в качестве временной терапевтической меры.

Народные рецепты:

  1. Активированный уголь измельчается и разбавляется водой до состояния кашицы, используется раз в три дня для чистки зубов.
  2. Белая часть лимонной цедры может применяться для натирания эмали или в качестве своеобразной жвачки, но не более 7 дней подряд.
  3. Аппликации для зубов из раздавленной клубники или земляники выполняются по аналогии с фруктовой маской для лица.
  4. Для отбеливающего эффекта — применяется чистка эмали пищевой содой, но не чаще раза в неделю.
  5. В качестве ополаскивателя ротовой полости, подойдет масло чайного дерева. Достаточно несколько капель эссенции на стакан воды.
ПОДРОБНОСТИ:   Кариес на передних зубах у ребенка — Зубы

Главное, при использовании народных способов восстановления эмали — это не увлекаться. Кроме того, такими методами невозможно ликвидировать серьезные повреждения твердых тканей или устранить кариес.

Профилактика

Реставрация твердых тканей зуба — намного более сложное мероприятие, чем предотвращение их разрушения. Восстановление потребует времени, финансовых затрат и все равно может не дать идеального результата.

Поэтому для профилактики патологических состояний — необходимо соблюдать простые правила гигиены ротовой полости:

  • бережно чистить зубы после каждого приема пищи;
  • периодически менять щетку и пасту;
  • употреблять твердые продукты питания для поддержания тканей и мускулатуры челюстей в нормальном состоянии;
  • придерживаться диеты с редким употреблением сахаросодержащих блюд;
  • использовать ополаскиватель и зубную нить после перекусов.

Кроме того, стоит с осторожностью относиться к отбеливающим зубным пастам и жвачкам для освежения дыхания — они негативно сказываются на эмали при длительном их применении.

Пригоден ли активированный уголь для отбеливания зубов? Многие считают эту процедуру отличной альтернативой дорогостоящим сеансам в стоматологических клиниках. И в этом есть своя истина.

О процедуре серебрения молочных зубов у детей читайте в следующей теме.

Как укрепить эмаль зубов народными средствами

Существует немало мнений и способов о том, как укрепить эмаль зубов у ребенка. Ясно одно — усиленная забота о здоровье ротовой полости ребенка начинается с прорезыванием первых молочных зубов. Многие родители ошибочно полагают, что при смене временных зубов на постоянные — все недостатки искореняются (даже кариес). Однако это не соответствует действительности.

Поэтому очень важно правильно ухаживать за эмалью изначально:

  • чистить зубы после приема пищи;
  • посещать стоматолога;
  • питаться продуктами, богатыми на микроэлементы.

Кроме того, детям и подросткам рекомендуется регулярно проводить фторирование зубов, а также употреблять кальций, поскольку в период роста организма — эмаль становится особенно хрупкой.

Слюна взрослого человека содержит многие патогенные микроорганизмы и способна нанести вред микрофлоре ротовой полости ребенка. Поэтому не стоит пережевывать малышу пищу — лучше перетирать ее или давить иным способом.

Зубная эмаль выполняет не только эстетическую функцию, но и защищает твердые ткани от воздействия окружающей среды.

Но затормозить истончение эмали можно с помощью стоматологических операций — фторирования и реминерализации, а также с использованием правильного рациона и гигиенических процедур.

на тему

  1. реминеральзацияВ кабинете у стоматолога можно пройти процедуру наращивания зубной эмали с помощью пломбировочных материалов. Данный метод укрепления поврежденной эмали зубов чаще применим в случаях незначительного разрушительного процесса или маленького скола. Материал для пломбировки достаточно хорошо способен закупорить любые трещинки на зубах;
  2. Насыщение слоя эмали при помощи процедуры реминеральзации. Данный способ позволяет насытить зубы фтором, кальцием и дополнительными элементами, которые активно укрепят эмалевый слой зубов, заполнив пустоты в кристаллической решетке. Для этого внешнюю часть зубов покрывают специализированными составами. Такой метод достаточно длительный, но дает отличные результаты;
  3. Для того, чтобы напитать зубы лечебными и восстанавливающими молекулами самого полезного вещества – фтором, в стоматологиях применяют 2 различных способа:
  • Нанесение на поверхность зубного ряда специального лака, с повышенным содержанием фтора;
  • Установка своеобразных аппликаторов, заполненных фторсодержащим гелем. Подобный метод требует ежедневного повторения на протяжении 1 месяца, что гораздо дольше первого способа.
  1. эмаль зубаПри значительном поражении эмали или же сильном ее потемнении, рекомендуется установка виниров – тончайшие фарфоровые пластины;
  2. Для возможности укрепления поверхностного слоя зубов и сохранения его белым, для лечения неправильно сформированного прикуса – можно провести процедуру имплантации. Процедура является абсолютно безвредной, так как укрепление слоя зубной эмали происходит на молекулярном уровне, плюс такая методика отлично справляется с ее потемнением. Зубы становятся здоровыми и полны блеска, а улыбка поражает своей неотразимостью.

Методы укрепления зубной эмали в домашних условиях

Внутри зуба есть множество элементов, которые находятся под защитой эмали. И если она повреждается, то это может привести к разрушению, повреждению глубоких частей зубной единицы. Может развиться кариес.

Не у всех эмаль зубов одинакова по плотности и минерализации. С возрастом эти характеристика тоже меняются. Постепенно наибольшей опасности подвергаются боковые резцы, только с возрастом страдают коренные зубы.

Как укрепить эмаль зубов народными средствами

Эмаль – это не костная ткань, поэтому она не способна регенерироваться. В ее составе нет живых клеток, организмов. Вот почему так важно укрепить – причем своевременно – эмаль зубов. И к этому процессу следует подходить со всей ответственностью, потому что последствия могут быть довольно плачевными.

Как же проявляет себя разрушение эмали? Для начала она смотрится непривлекательно. Но это не единственное последствие:

  • зубы становятся более чувствительными, они остро реагируют на то, горячий или холодный продукт вы едите;
  • возникают углубления, в которых прекрасно развивается и процветает кариозный процесс;
  • появляются трещинки, сколы, которые приводят к огромному дискомфорту.

Из-за чего может страдать зубная эмаль:

  • в верхней оболочке зуба не хватает фтора – и забегая вперед, стоит заметить, что укрепить в таком случае эмаль зубов помогут препараты, содержащие фтор, или зубная паста с таким компонентом в составе;
  • гормональная перестройка вашего организма – например, у подростков, в период ожидания ребенка или во время климакса;
  • болезни ЖКТ;
  • неправильное отношение к гигиене полости рта, полное игнорирование гигиены, что приводит к возникновению налета;
  • проблемы с нормальным слюноотделением;
  • прием ряда лекарств – может отразиться на состоянии внешних поверхности зубных единиц, что впоследствии приведет к тому, что нужно будет укрепить эмаль;
  • плохо сбалансированный рацион – питание важно, поэтому ниже мы скажем, какой продукт включить, а какой – исключить.

Клуб komy-za30.ru прямо сейчас уделит внимание питанию, потому что укреплять и делать прочнее эмаль зубов нужно изнутри.

Что-то из пищи полезно для крепости зубной поверхности, а что-то – очень опасно. Давайте по порядку, но сначала поговорим про продукты, которые разрушают оболочку:

  • сладости с большим количеством сахара;
  • кислая пища, в том числе фрукты из разряда цитрусовых, а также натуральный апельсиновый сок;
  • газировка;
  • алкоголь, сигареты;
  • семечки и орешки – если грызть их зубами, тогда покрытие стирается, повреждается, но уже придется думать, а чем укрепить  поврежденную и истертую эмаль зубов.

Конечно, это не означает, что каждый перечисленный продукт надо навсегда исключить из питания. Однако после каждого их приема следует очищать полость рта специальными растворами, почистить зубки. А соки можно пить через соломинку, чтобы минимизировать влияние на поверхность зубов.

А вот что помогает укрепить эмаль:

  1. Вода. Ее обязательно нужно пить, она очищает от нежелательных компонентов в ротовой полости.
  2. Молоко, молочные изделия, кисломолочные продукты. Эта еда богата фосфором, кальцием, помогает восстанавливать нормальный процесс слюноотделения.
  3. Ягоды, клубника с витамином С, антиоксидантами.
  4. Зелень. Укроп, петрушка – помогают укрепить, а также отбелить эмаль зубов в домашних условиях, сделать более свежим дыхание.
  5. Желток, рыба, морские дары. В составе этих продуктов есть витамин D, он благотворно сказывается на состояние оболочки зубных единиц.
  6. Капуста, растительное масло. Эти продукты содержат витамин К, также полезный для здоровья ротовой полости.
  7. Семена кунжута. Они помогают устранять бактерии, которые вредят целостности защитного зубного покрытия.
  8. Чай, именно зеленый – это средство полезно для здоровья всей ротовой полости.

эмаль

Зачастую вместо того, чтобы думать, как укрепить эмаль зубов в домашних условиях, стоит заранее озаботиться профилактическими мероприятиями. Потому что верно налаженный домашний уход – это даже больше половины успеха.

Профилактика

  1. Регулярность гигиены полости рта, правильные мероприятия.
  2. Верно подобранная зубная паста, щетка. Щетинки не должны быть слишком жесткими. А паста – хорошо, если в составе есть фтор, кальций.
  3. Потребление твердой пищи – яблок, морковки. Это тренирует эмаль, тем самым помогая ее укрепить.
  4. Систематический массаж десен, который также позволяет укрепить всю полость рта.
  5. Народное средство хорошо не само по себе, а когда оно идет в комплексе с другими мероприятиями и под строгим контролем профессионала.

    Важно регулярно посещать кабинет стоматолога, чтобы он уже на начальной стадии мог увидеть повреждения на поверхности и посоветовать, как восстановить, укрепить.

  1. Мед. Из этого продукта можно подготовить различные средства.
  2. Жвачка на основе воска и меда, мятного масла, а также сока лимона. Этот продукт необходимо пережевывать после приема пищи.
  3. Жвачка, сделанная из прополиса.
  4. Прополис хорош еще и тем, что его можно наносить на щетку и чистить зубы.
  5. Еще один домашний продукт – соль. как укрепить эмаль зубов народными средствами на ее основе?
  6. Полоскайте солевым раствором полость рта.
  7. Смешивайте морскую соль, масло и делайте «маску».
  8. Растирайте данное вещество по зубам, деснам.

Укрепить эмаль зубов можно и другими народными средствами:

  • листья лимона – они помогают не только сделать поверхность прочнее, но и освежить дыхание;
  • морская капуста, шалфей и базилик – это можно даже потреблять в пищу;
  • корешки сухого аира – для укрепления поверхности зубных единиц и устранения болезненности.

Еще один домашний вариант – использовать активированный уголь для того, чтобы чистить полость рта, вместо пасты. Иногда используют соду, но тут надо быть осторожнее, потому что эффект может быть и прямо противоположный. Как и натирание кожурой лимона – тоже спорный метод.

Итак, методов может быть много, но их стоит согласовывать со специалистом, иначе можете навредить.

(вы можете оценить эту статью) Загрузка…

Доктор

Ежедневно зубы подвергаются непрерывным химическим и физическим нагрузкам, которые могут вызвать неприятные последствия в виде потемнения или пожелтения эмали. Некоторые продукты питания, вредные привычки и, даже некоторые препараты, значительно ухудшают эмаль и её эстетический вид.

Строение зуба — схема

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, безалкогольных газированных напитков вызывает пигментацию на зубах. Негативно повлиять на эмаль зубов может также слишком твердая пища, использование абразивных зубных паст и щеток с жесткой щетиной, которые травмируют поверхность зуба и изнашивают эмаль.

Как укрепить зубную эмаль? Необходимо придерживаться специальной диеты, которая исключает слишком большое потребление сахара. Именно сахар представляет собой этиологический фактор в зубном кариесе.  Первый помощник это специализированная зубная паста для укрепления эмали зубов, а также полоскательные смеси и укрепляющие бальзамы.

Необходимо проследить за частотой приемов пищи. Чаще всего бактерии имеют возможность реализовать свое разрушительное действие на зубы именно во время приема пищи. Некоторые данные утверждают, что кариес возникает вследствие длительного пребывания пищи в ротовой полости, а не из-за повышенного количества сахара в еде.

Восстановить зубную эмаль народными средствами просто. Это делается с помощью продуктов питания. Богатые клетчаткой продукты (овощи, фрукты, семена, ростки) не прилипают к зубам, но они осуществляют противоположное абразивное действие, которое освобождает поверхность зуба от пищевых остатков. С помощью специализированной методики питания укрепляют зубную эмаль у ребенка.

Полезные продукты для эмали зубов

Народные средства

Вследствие жевания выделяется большее количество слюны, что укрепляет зубы, делая их чистыми.

Слюна выполняет функцию защиты зубов, очистки от остатков пищи из полости рта, нейтрализации кислоты, которая производится бактериями зубного налета и обеспечивает питательными веществами, такими как кальций и фтор.

Как укрепить эмаль зубов в самостоятельно?

Перед тем как обращаться к врачам испробуйте народные методики которые подсказывают как укрепить эмаль зубов в домашних условиях.

Существуют различные продукты питания и напитки, которые способны помочь легко укреплять зубную эмаль в домашних условиях.

Зеленый чай

Зеленый чай богат на фтор и полифенолы. Они борются с бактериями в полости рта, которые вызывают кариес и другие заболевания.

Исследования, проведенные в Университете Тохоку в Японии, доказали, что те люди, которые пьют одну чашку зеленого чая в день, имеют на 19% меньше шансов потерять зубы из-за болезней десен или других инфекций.

ПОДРОБНОСТИ:   Лечение кариеса на зубах народными средствами

молоко

Еще два напитка, богатые на фтор и полифенолы, помогающие защитить зубы от кариеса – это вино и сок клюквы.

Зеленый чай не только укрепляет эмаль, но и отбеливает зубы

Сыр – хороший источник кальция, необходимый для поддержания крепости зубов. Другие продукты, богатые на кальций, благодаря которым происходит укрепление эмали зубов: сардины, овощи, орехи, молочные продукты.

Научно доказано, что этот, горячо любимый детьми напиток, активно защищает зубы благодаря теобромину – это вещество, которое помогает укрепить зубную эмаль, помогает бороться с бактериями, вызванные стрептококком.

Жевательная резинка

Укреплению зубной эмали способствует жевательная резинка. Мало кто знает каким образом это происходит. Дело в том, что жвачка увеличивает выработку слюны с высоким показателем pH, который эффективно нейтрализует кислоты, вызывающие кариес.

Жевательные резинки без сахара нейтрализуют вредные кислоты

Эти продукты являются частью обычного рациона людей: мясо, рыба, яйца, шпинат и бананы.

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, тунец и молоко.

Витамин А содержится в яйцах, молоке, моркови, картофеле и шпинате.

Шпинат — чемпиона по содержанию витаминов

Бессмысленно иметь крепкую эмаль, если десна слабая и не является здоровой. Что делать, чтобы десна были крепкие? Для того чтобы иметь здоровые десна, необходимо употреблять достаточное количество витамина С, который присутствует в цитрусовых, клубнике, брокколи, перце и помидорах. Не стоит недооценивать важность диеты для поддержания здоровья не только зубов, но и всего тела.

Фторирование

Вредные для зубов продукты

Порой безобидные и даже весьма полезные продукты могут нанести непоправимый урон зубам. Эмаль хрупкая, ее легко повредить, если грызть семечки, орехи или пытаться открыть зубами бутылку. Содержащиеся в пище и напитках красители способны проникать в структуру зубной эмали, приводя к ее окрашиванию, поэтому целесообразно отказаться от употребления кофе, красного вина и пр.

Профилактические мероприятия

Процесс ухода за полостью рта начинается в младенчестве. Можно использовать народные способы: после кормления очищать язычок марлей, смоченной в содовом растворе или отваре антисептической травы — например, ромашки. Легко приобрести в аптеке особые влажные стерильные одноразовые салфетки-напальчники.

Соски или игрушки, прежде чем дать малышу, стоит обдать кипятком и охладить. Каждый день нужно производить визуальный осмотр слизистой, когда кроха открывает рот. Детям до 12 лет желательно приобретать адаптированные зубные пасты, обогащенные фтором или кальцием, чередуя их с травяными вариантами.

Правила чистки зубов и поддержания десен в здоровом состоянии просты. Ответственные пациенты выполняют их автоматически, поэтому в стоматологическую клинику попадают чаще для проведения профилактических осмотров, чем для лечения.

  1. Зубы чистят дважды в день. Утром и вечером. Причем некоторые дантисты рекомендуют первую чистку зубов производить после завтрака.
  2. Техника чистки: по внутренней поверхности зубов проводим щеткой вперед-назад, переходя к внешней стороне, щетку держим под углом и делаем горизонтальные поступательные движения. Затем очищается жевательная поверхность. Изнутри по резцам проводят кончиком щетки. Промежутки между зубами после каждого приема пищи чистят зубной нитью, а для языка предназначена обратная сторона щетки с теркой.
  3. Обязателен визит к стоматологу раз в полгода, даже в том случае, если проблемы не видны.

Не стоит забывать о деснах: их массируют при помощи щетины средней жесткости, сомкнув челюсть. Для ослабленных десен потребуется мягкая щетка. Ополаскиватель выступит в качестве антисептика и тонизирующего средства.

Для сохранности зубов либо десен не следует злоупотреблять слишком жесткой пищей, но не нужно переходить и на исключительно мягкий рацион. Для укрепления челюстного аппарата полезно раз в день пожевать морковку или структурное яблоко.

  • Предпочесть щетину на зубной щетке — средней жесткости, с волосками разной высоты.
  • Нити-флоссы — выбирать плоские смазанные. Они понижают риск травмирования.
  • Для ежедневного использования пригодятся профилактические ополаскиватели на травах, а во время курса лечения — узконаправленные. Например, предназначенные для уменьшения кровоточивости десен.

Для постоянного использования годится лечебно-профилактическая либо нейтральная комплексная паста, а злоупотреблять отбеливающими не стоит. Также возможны дополнительные целенаправленные мероприятия на поддержание здоровья ротовой полости при помощи специальных средств.

Чтобы предотвратить проблемы с эмалью, рекомендуется использовать качественные зубные пасты, ирригаторы, ополаскиватели, флоссы для проведения гигиенических процедур. Минимизировать в рационе сладости и газированные напитки, эти средства негативно воздействуют на состояние зубов.

Профилактика как укрепить эмаль, предполагает ограничение курения, употребления чая и кофе. Рекомендуется хотя бы раз в году проходить профессиональную чистку у стоматолога. Полощите зубы травяными отварами.

К основным профилактическим мерам относится:

  • ежедневная чистка зубов (дважды в день);
  • использование зубной нити для устранения остатков пищи в межзубных пространствах;
  • полоскание рта после каждого приема пищи;
  • регулярное посещение стоматолога.

Фторсодержащие пасты помогут восполнить минеральный состав эмали, но часто использовать такие средства не стоит, во избежание перенасыщения.

Так как кислые напитки могут повредить эмаль, от их употребления лучше воздержаться или воспользоваться трубочкой. Кислоты не будут взаимодействовать с поверхностью зуба, жидкость будет попадать непосредственно в пищевод.

Некоторые методы, которые замедлят процесс разрушения:

  • Ежедневный уход за полостью рта (чистка, использование зубных нитей);
  • Кислые напитки потреблять исключительно через трубочку – она способна протолкнуть жидкие вещества к задней стенке рта, избегая соприкосновения с зубами;
  • Проводить профилактическую гигиену в стоматологической клинике минимум 1 раз в год;
  • Применять пасты и бальзамы для полоскания с содержанием фтора.

Профилактика – самый действенный способ как укрепить зубную эмаль!

Профилактика заболевания заключается в комплексе мер. В первую очередь нужно отказаться от пищи, которая раздражает и повреждает эмаль. Это кислые и квашеные продукты, газированные напитки, маринады и сладости. В список нежелательных попадают и блюда или напитки, которые подаются в горячем или, наоборот, холодном виде. Большой вред зубам наносит и жевательная резинка.

Основным подспорьем для здоровья зубов могут служить продукты питания, которые восстанавливают в организме баланс микроэлементов и служат укреплению твердых тканей.

  1. Зеленый чай. В листьях чая содержится много катехинов, которые убивают вредные микробы в ротовой полости и борются с неприятным запахом изо рта. Только пить чай нужно средней температуры, не горячим и не ледяным.
  2. Сыр. Ученые доказали, что слабая эмаль зубов укрепляется при употреблении твердых сыров, которые содержат много кальция, фосфатов при умеренном количестве солей. Особенно полезно твердый сыр есть после еды, на закуску вместо десерта. Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс, нормализуя содержание разрушительной для эмали кислоты. Ну а кальций – укрепляет ткани.
  3. Сельдерей, петрушка и мята. Всего несколько листочков любой из этой зелени в день, и у человека появится не только приятный запах изо рта, но и условия для защиты эмали. Жевание этих листьев приводит к выделению слюны, обладающей бактерицидными свойствами, к тому же этот процесс служит мягким массажем для зубов.
  4. Клубника. Ягода богата яблочной кислотой и помогает отбеливать зубы. Также она богата витамином C, недостаток которого в организме приводит к заболеваниям десен.
  5. Молоко и кисломолочные продукты. В них содержится много кальция, который является главным минеральным компонентом здоровых зубов.

Укрепить зубную эмаль можно также яблоками, свеклой и морковью, которыми следует заканчивать каждый прием пищи. Не стоит забывать и о советах пить как можно больше жидкости. Только без газа. Достаточное количество воды в день не позволит, чтобы организм обезвоживался, а вместе с ним и ротовая полость.

  • употребление полезных для зубов продуктов;
  • активный образ жизни;
  • зубная паста для укрепления эмали зубов также периодически может применяться в целях профилактики;
  • своевременное лечение заболеваний пищеварительного тракта и щитовидной железы;
  • полоскание рта после каждого приема пищи (или же можно завершать каждый прием употреблением яблока или кусочка моркови или свеклы).

Укрепление эмали зубов в домашних условиях требует, по сути, только одного: осторожности. Как в использовании средств, так и в пренебрежении советами. Выпить немного вредной газировки – можно, но это не должно быть условием каждого дня. Прием витаминных комплексов тоже относится к важной профилактической мере.

  • Высушите кожуру 3-4 бананов. Порежьте их и измельчите в порошок. Залейте двумя стаканами кипятка. Через час процедите и добавьте чайную ложку соли. Этим отваром полощите рот вечером на протяжении недели.
  • Возьмите две столовые ложки шиповника, сухих листьев мяты и иван-чая, добавьте 500 миллилитров кипятка и настаивайте в течение полутора часов. Этим отваром можно полоскать рот несколько раз в день.
  • Укрепить десны поможет отвар из коры дуба. Чайную ложку коры заливают стаканом кипятка. Через час настаивают. Остуженный до комнатной температуры отвар идеально подходит для полоскания ротовой полости при проблемах с деснами.

Укрепление эмали зубов народными средствами не заменяет профилактические осмотры у стоматолога.

Восстановить зубную эмаль достаточно трудно, поэтому старайтесь соблюдать правила гигиены и здоровый образ жизни, чтобы не пришлось заниматься этим хлопотным делом. Приятная и здоровая улыбка – это наш привет миру.

Питание и образ жизни

  1. Народные целители для укрепления зубной эмали предлагают использовать содовые растворы, которые дезинфицируют полость рта и содержат небольшое количество кальция.
  2. Как укрепить эмаль зубов народными средствамиДесны поддержит отвар из коры дуба — сырье легко приобрести в ближайшей аптеке. Можно смешать липовый цвет с измельченной дубовой корой в пропорции 1 к 1. Чайную ложку такой смеси залить кипятком. Через час лекарство нужно процедить, использовать трижды в день для полоскания.
  3. Для укрепления зубной эмали и предотвращения воспаления десен также полезно полоскание разведенным эфирным маслом чайного дерева: потребуется три капли на стакан воды.
  4. Широко известны бактерицидные свойства прополиса. Он предотвращает размножение патогенной микрофлоры, сохраняя здоровье ротовой полости.
  5. Если нет гиперчувствительности эмали, то рекомендуется отжать сок подорожника и смазывать им десна ежедневно в течение недели.

Особое внимание стоит обратить на дневной пищевой рацион. Для того чтобы максимально обеспечить организм витаминами и микроэлементами, стоит употреблять разнообразные фрукты и овощи, печень, масло — сливочное и растительное, молоко и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса.

Огромное разнообразие витаминов и биодоступных минералов содержит зелень: листья салата, укроп, петрушка. А рыбу лучше выбрать пожирнее: сельдь, скумбрия, семга, лосось богаты полиненасыщенными жирными кислотами, регулирующими многие процессы в организме.

Хлеб желательно предпочесть с отрубями или цельнозерновой. Нужно раз в день приготовить порцию каши — гречневой, ячневой, овсяной. А в качестве чая периодически стоит использовать отвары шиповника, ромашки, малины.

Указанные возможности помогут поддержать здоровье десен и зубов, но применяемые меры не отменяют регулярные профилактические осмотры дантиста. Если появился дискомфорт, возникли периодические боли нужно немедленно проконсультироваться со специалистом. Бактерицидные, укрепляющие средства не способны излечить заболевание, они предназначены для поддержания здоровья и могут использоваться только в профилактических целях.

Для укрепления эмали зубов нужно правильно и сбалансировано питаться. Рацион должен состоять из продуктов, которые богаты кальцием и витамином D. Они содержатся в морепродуктах, печени, твердых сырах. Сладости и особенно сладкие газировки сильно повреждают эмаль.

Самыми разрушающими считаются кислые продукты. Даже полезные и любимые яблоки повреждают поверхность зуба. Поэтому после употребления таких продуктов рекомендуется обязательное ополаскивание полости рта.

Следующее важное условие для укрепления – здоровье желудка и кишечника. Болезни, связанные с повышенной кислотностью, разрушают поверхность. Пока не разрешатся проблемы с желудком, любые процедуры по укреплению будут неэффективными.

Еще одно правило: пользоваться зубами только по назначению. Не укрепляет эмаль привычка грызть посторонние твердые предметы.

И главное. Людям с очень хрупкой эмалью стоматологи не советуют отбеливать зубы и снимать налет. Если врач не рекомендует, то лучше прислушаться к его совету.

Поврежденная эмаль не может восстановиться самостоятельно. Все домашние процедуры используются в профилактических целях, а восстановить ее могут только специалисты стоматологических клиник.

Другие интересные материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *